Pokiaľ uvažujete nad tým, že by ste vymenili krémy a séra na vodnej báze za oleje, môžem Vás ubezpečiť, že robíte správny krok a za vyskúšanie to určite stojí. Je to tá najprirodzenejšia starostlivosť, čo si môžete dopriať a vedeli to už ľudia tisíce rokov pred nami.
Ako si vybrať správny olej?
Suchá pleť
Suchý typ pokožky môže súvisieť s nedostatočnou tvorbou kožného mazu, ale takisto aj s nesprávnou starostlivosťou, nesprávnymi čistiacimi prostriedkami a postupmi, nadmernou hygienou, stravou chudobnou na tuky a vitamíny, malým príjmom vody či nízkou vlhkosťou vzduchu. V tomto prípade treba siahnuť po „ťažších” olejoch, ktoré ponúkajú lepšiu ochrannú funkciu pokožky.
Najlepšie mastné kyseliny pre suchú pleť sú zo skupiny omega 9: mandľový olej, marhuľový olej, avokádový olej, argánový olej, jojobový olej, bambucké maslo.
Zrelá a starnúca pleť
Zrelá pleť často potrebuje okrem výživy aj viac antioxidantov, ktoré môžu spomaliť proces starnutia. Oleje vhodné na tento typ pleti by mali mať zastúpené všetky mastné kyseliny, najviac však omega 9. Pokiaľ majú vysoký podiel antioxidantov o to lepšie, napríklad karotenoidy a flavonoidy. Tieto oleje spoznáte ľahko podľa ich typickej oranžovej až červenej farby.
Najlepšími olejmi na zrelú a suchú pleť sú: olej z granatového jablka, jojoba olej, avokádo, marula, argán, šípkový olej, buriti olej, rakytník, brusnicový olej, opunciový olej (prírodný botox).



Mastná pleť a pleť so sklonom k akné
Ja som do tejto kategórie patrila niekoľko rokov a z vlastnej skúsenosti Vám môžem potvrdiť, že najhoršie čo môžete pri mastnej pleti robiť, je odmasťovať ju. Neustálym odmasťovaním vytvárate vo Vašej pokožke reflex, ktorá sa snaží po odmastení vyrobiť čo najviac séba späť a pleť premastiť. Teda čím viac odmasťujete, tým viac je pleť mastnejšia.
Skúste to naopak, začnite pleti olej dávať a ona ho prestane vyrábať, len tak sa zbavíte toho „začarovaného kruhu”. Pre mastný typ pleti je dobré siahnuť po ľahkých olejoch, ktoré sa dobre vstrebávajú, teda oleje bohaté na omega 3 a 6 mastné kyseliny.
Účinnú starostlivosť pre tento typ pleti budú poskytovať: konopný olej, brusnicový olej, šípkový olej, jojoba olej, olej z čiernej rasce, borákový olej, amarantový olej, tamanu olej, ľanový olej, pupalkový olej a môj obľubený sacha inchi olej.
Kombinovaná alebo zmiešaná pleť
Tento typ pleti sa prejavuje ako miestami mastná a miestami suchá pleť. Alebo sa typ pleti môže meniť v závislosti od ročného obdobia.
Pre tento typ pleti sú vhodné vyvážené oleje, kde sú zastúpené všetky omega mastné kyseliny: konopný olej, jojobový olej, mandľový olej, argánový olej, santalovníkový olej, boababový olej.
Normálny typ pleti
Táto skupina to má najjednoduchšie a môže si prakticky vybrať hociktorý olej, nemôžete sa pomýliť. Určite ich však striedajte. Ak používate nejaký čas ľahší olej, povedzme brusnicový, tak potom prejdite na skupinu ťažších olejov, napríklad granátové jablko. Týmto spôsobom dáte pleti bohatú výživu.
Ako oleje používať správne?
Veľa ľudí robí základnú chybu s tým, že olej si natiera na suchú pleť alebo pokožku. Takto sa olej vpíja oveľa horšie a má tendenciu zostať na pokožke. Správne sa oleje používajú na vlhkú alebo mokrú pokožku. Vtedy jemne emulgujú spolu s vodou pričom sa krásne a rýchlo vpíjajú.
Nezostávajte len pri jednom druhu oleja, určite ich striedajte, oleje sa medzi sebou líšia nielen obsahom mastných kyselín, ale aj obsahom iných látok.
Leto verzus zima, je v tom rozdiel?
Použitie olejov sa môže prispôsobiť aj ročnej dobe. V lete je prirodzená produkcia séba zvýšená, viac sa potíme a preto sú aj mazové žľazy aktívnejšie. V zime naopak pokožka produkuje menej mazu, je preto vhodné v zime zvoliť výživnejšie oleje alebo maslá.
Aj preto, lebo v interiéroch sa vykuruje a vzduch je oveľa suchší. Teplejšie mesiace si naopak pýtajú ľahšie oleje, ktoré sa rýchlejšie vpíjajú a nezanechávajú mastný pocit na pokožke.
Všetko so všetkým súvisí
Metabolizmus pokožky je pomerne zložitý a komplexný. Netreba zabúdať na to, že dobre vyzerajúca pleť a pokožka veľmi úzko súvisí aj s tým, čo jete, pijete, či fajčíte alebo pijete alkohol, koľko spíte, koľko máte stresu a v neposlednom rade ako sa cítite a čo všetko v sebe nosíte na myšlienkovej a emocionálnej úrovni.
To všetko sa napokon dostáva na povrch, ukazuje sa a pýta si Vašu pozornosť, aby ste to riešili. Pokiaľ sa Vám opakujú nejaké dermatologické problémy, nehľadajte len v externých faktoroch, skúste ísť aj do svojho vnútra, možno niečo objavíte.
Ak si chceš dopriať precízne čistenie pleti a vyskúšať niektoré z týchto olejov na vlastnej pokožke, objednaj sa ku mne na kozmetiku.